ENTSPANNen - Regenerieren - Erholen

Entspannen Sie sich nach einem anspruchsvollen Workout und den Anstrengungen des Alltags und lassen Sie Ihren Körper neue Energie schöpfen.

Zwischen Anstrengung und Entspannung sollte eine gesunde Balance herrschen. Wer angespannt oder verspannt bleibt, kann seine Kraft schlechter nutze, wird schnell müde und verzeichnet Leistungseinbrüche. Verspannungen in den Muskeln behindern die Beweglichkeit, somit sollte der Organismus stets genug Regenerationsphasen haben.

Nachdem Sie bei einem effektvollen Training an Ihre Leistungsgrenzen gegangen sind sollten Sie Ihren Muskeltonus regulieren.  Dafür nutzen wir positive Entspannungseffekte und verstärken diese durch verschiedene Techniken.

Erleben Sie eine tiefgehende  Entspannung, kommen Sie zur Ruhe und tanken Sie neue Energie mit meiner Unterstützung.

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