ELEKTROMYOSTIMULATION TRAINING BY THOMAS GUMBERGER
hier abgebildet das Miha BodyTec System
Unter Strom: Muskeltraining mit EMS
Beim ElektroMyoStimulation-Training (EMS) tragen Sie eine leichte Weste, die Ihre Muskelgruppen bis in die Tiefe stimuliert, während unter kompetenter Anleitung Übungen durchgeführt werden. Ein sehr zeitspahrendes, effektives Ganzkörpertraining dass ausschließlich mit dem EMS-Gerät und wenigen Hilfsmitteln erreicht wird. Dabei werden so gut wie alle Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht. Daher reichen schon ca. 20 Minuten Training um einen Trainingseffekt zu erzielen der einem in der Regel mehrstündigem intensiven Kraft- und Ausdauertraining enspricht.
Die Vorzüge des EMS-Trainings:
> Trainingszeiten werden verkürzt
> Fettanteile & Gewicht werden reduziert> Muskeln werden gelenkschonend aufgebaut
> Körperformen & Problemzonen werden gestrafft
> Das allgemeine Wohlbefinden wird verbessert
> körperliche Leistungsfähigkeit, Kraft & Ausdauer werden vielfältig gesteigert